Fungsi laktosa dan Cara Mendapatkannya

fungsi laktosa

Saya yakin Anda pasti sudah sering mendengar laktosa, bukan? Nah, laktosa adalah kandungan yang ada di dalam susu. Fungsi laktosa sendiri sangat besar sekali karena merupakan salah satu kandungan penting yang dapat membantu mengoptimalkan tumbuh kembang anak di masa tumbuh kembangnya.

Laktosa sendiri sering dikenal dengan istilah gula susu yang merupakan bagian dari karbohidrat penting yang umum ditemukan pada produk susu maupun ASI (air susu ibu). Bahkan laktosa juga bisa kita temukan dari produk olahan susu seperti yoghurt dan juga keju. Bahkan kandungan ini juga bisa kita temukan dari makanan seperti kue, biskuit, roti, hingga daging.

Karena termasuk ke dalam bentuk karbohidrat, maka kandungan ini juga memiliki fungsi untuk sumber energi. Pasalnya, laktosa merupakan karbohidrat yang bisa dipecah menjadi bentuk yang sederhana. Energi ini cukup untuk mendukung aktivitas dan juga tumbuh kembang anak menjadi lebih optimal.

fungsi laktosa

Di lain sisi, kandungan ini juga bisa menjadi prebiotik. Kandungan tersebut dapat mendukung perkembangan bakteri baik di dalam usus besar. Itulah yang menjadi alasan kenapa kandungan yang satu ini menjadi salah satu bagian penting dalam proses tumbuh kembang anak karena kesehatan pencernaan yang baik maka si kecil pun akan tumbuh menjadi anak yang sehat dan cerdas.

Kandungan ini juga bagus untuk penyerapan kalsium dan juga zat besi. Kehadiran laktosa dapat mendukung kesehatan pencernaan anak, sehingga sistem pencernaan anak menjadi lebih baik dalam menyerap kalsium maupun mineral yang masuk ke dalam tubuh.

Selain itu, kandungan ini juga dapat membantu perkembangan otak dan juga sistem saraf si kecil. Salah satu molekul laktosa adalah galaktosa yang berfungsi untuk membantu pembentukan galactolipid yang dapat membantu perkembangan otak dan sistem saraf pusat.

Untuk mendapatkan laktosa, Anda bisa memberi si kecil susu. Selain produk susu juga bisa dengan ASI atau air susu ibu yang mengandung laktosa alami yang punya banyak kelebihan dan manfaat.

Itulah berbagai hal seputar penjelasan tentang fungsi laktosa yang bagus untuk anak-anak di masa tumbuh kembang. Kini Anda bisa memenuhi asupan nutrisi si kecil dengan memberinya segelas susu Dancow setiap hari.

Artikel yang Direkomendasikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.