Bisnis Sarapan pagi sangatlah penting untuk tubuh karena dapat menunjang aktivitas harian anda dan menunjang kerja otak. Tetapi sebagian orang mungkin terbiasa melewatkan sarapan karena malas atau terburu-buru. Bahkan ada pula yang berpendapat bahwa membuat menu sarapan sehat membutuhkan waktu yang lama sehingga mereka cenderung memilih fastfood sebagai menu sarapannya.
Perlu anda ketahui bahwa dengan membiasakan diri mengkonsumsi menu sarapan sehat maka dapat memberikan energi yang cukup bagi tubuh serta menjaga kesehatan. Dengan menu-menu yang sehat anda akan terhindar dari sajian fast food yang justru bisa menimbulkan berbagai jenis penyakit berbahaya.
Bagi anda yang berencana ingin membuat menu sarapan sehat di rumah yang mudah dan enak sebaiknya tak perlu khawatir. Sebab Nestle memiliki referensi menu sarapan yang sehat dan gampang dibuat sebagai ide menu sarapan untuk keluarga anda.
1. Salad untuk Sarapan
Menu sarapan yang sehat pertama yaitu salad sayur atau buah-buahan. Dimana cara pembuatan salad ini sangatlah mudah yaitu dengan mencuci bersih sayur atau buah lalu potong-potong sesuai selera. Tambahkan minyak zaitun, madu dan mayones sesuai selera lalu aduk bersama dengan bahan-bahan lainnya. Anda bisa menambahkan taburan kacang atau chips untuk menambah rasa nikmat pada salad tersebut.
2. Oatmeal
Menu sarapan yang satu ini tidak hanya gampang dibuat tetapi juga sangat sehat. Cara penyajian oatmeal sangatlah mudah yaitu dengan menuangkan air panas ke dalam oatmeal lalu diamkan hingga siap disajikan. Agar lebih nikmat, anda bisa menambahkan topping buah-buahan segar di atas oatmeal dan madu murni.
Oatmeal merupakan solusi sarapan cepat yang kaya akan serat dan antioksidan. Tak heran jika oatmeal sangat disarankan untuk dikonsumsi secara rutin agar terhindar dari berbagai jenis penyakit seperti jantung, kolesterol dan hipertensi.
3. Smoothie Buah
Menu sarapan yang satu ini juga dijamin sehat karena dibuat dari buah-buahan segar yang anda sukai. Caranya siapkan buah-buahan favorit anda lalu potong-potong buah tersebut dan blender dengan menambahkan sedikit air. Smoothie sebaiknya disajikan tanpa gula agar tetap sehat dan tidak meningkatkan kadar gula darah anda. Smoothie tersebut bisa anda konsumsi secara langsung atau disimpan ke dalam botol untuk dijadikan bekal.
Demikianlah penjelasan mengenai ide menu sarapan yang sehat untuk menambah wawasan anda. Bagi anda yang penasaran dengan menu-menu sarapan lainnya yang mudah dan sehat maka anda bisa mengunjungi website Nestle. Karena Nestle adalah perusahaan yang menyediakan beragam kebutuhan dan memberikan manfaat bagi masyarakat.
