Bisnis Masih sarapan dengan gorengan? Duh lebih baik ganti menu sarapan anda dengan sajian sereal yang menyehatkan seperti dari produk Nestle. Karena seperti yang kita tahu bahwa gorengan ini mengandung minyak yang tinggi sehingga tidak baik untuk kesehatan. Lain halnya dengan makanan yang satu ini bisa memberikan berbagai macam nutrisi, seperti diantaranya protein, serat, karbohidrat, lemak, vitamin dan juga mineral, yang sangat penting dibutuhkan oleh tubuh.
Sereal ini sendiri bahan baku utamanya adalah dari gandum olahan, dan sering disajikan dengan susu, yoghurt, kacang, dan juga buah-buahan. Namun sebelum anda mau rutin mengganti menu sarapan lama anda dengan makanan yang mempunyai gizi tinggi ini, ada baiknya anda memahami hal-hal berikut ini. check this out !
1. Sajikan dengan susu low fat
Sajian menu sarapan sereal memang lebih mantap bila ditemani dengan susu. Namun jauh sebelum itu, anda harus cermat dalam memilih jenis susunya itu sendiri. Upayakan untuk memilih jenis susu low fat, agar bisa mengurangi asupan gula dan kalori di dalam tubuh. Dengan demikian menu sarapan anda tidak hanya sekedar manis dan lezat, tapi juga menyehatkan.
2. Pilih produk sereal yang mengandung serat tinggi
kandungan serat pada makanan ini sebaiknya adalah sebesar 3 gram, untuk memberikan manfaat yang optimal pada tubuh. Jadi apabila produknya yang anda beli tidak mencukupi nilai tersebut, anda bisa menambahkan dengan buah-buahan segar.
3. Perhatikan porsi gulanya
Produk sereal memang kebanyakan mengandung kandungan gula di dalamnya. Gula memang baik untuk tubuh, tapi tidak boleh berlebihan juga karena dampaknya akan kurang baik bagi kesehatan. Untuk itu pilih produknya yang mengandung gula kurang dari 5 gram per porsinya.
4. Makanlah sereal dengan porsi yang pas
Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa yang berlebihan itu tidak baik bukan? Untuk urusan sarapan dengan makanan ini pun sama. Meskipun memiliki rasa yang manis dan lezat, tentu akan membuat nafsu makan anda makin bertambah. Namun ada baiknya untuk menu sarapan, lebih baik anda sarapan dengan porsi yang sewajarnya.
