Kesehatan Ibu hamil adalah wanita yang paling berbahagia di muka bumi ini. Bagaimana tidak di dalam diri ibu yang sedang hamil tengah berkembang bayi yang kelak akan menjadi generasi penerusnya. Oleh karenanya tidak mengherankan jika ibu hamil sangat konsen pada kehamilannya.
Salah satu hal yang mendapat perhatian penuh dari seorang ibu yang hamil adalah kesehatan diri dan kandungannya. Seorang ibu yang hamil bahkan rela mengkonsumsi makanan yang tidak disukainya demi kesehatan bayi di dalam kandungannya. Berikut ini beberapa tips sederhana dalam menjaga kesehatan kandungan ibu hamil.
1. Lakukan pemeriksaan rutin
Hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatannya adalah dengan melakukan pemeriksaan rutin. Dengan pemeriksaan rutin Anda dapat memantau perkembangan dan kesehatan bayi di dalam kandungan Anda. lakukan pemeriksaan minimal satu bulan sekali selama kehamilan. Lakukan pemeriksaan di dokter atau bidan, salah satu bidan kesayangan yang sangat recommended adalah Bidan Sela.
2. Tidak melakukan pekerjaan berat
Kondisi bayi dalam kandungan tidaklah sekuat yang dibayangkan. Bayi cenderung riskan sehingga perlu dijaga ekstra. Salah satunya adalah dengan tidak melakukan pekerjaan fisik yang berat. Karena kondisi tubuh ibu hamil sendiri tidak stabil dan tidak sekuat ketika tidak hamil.
3. Hindari konsumsi makanan mentah
Hal sepele yang sering diabaikan saat hamil adalah mengkonsumsi makanan mentah. Tahukah anda, mengkonsumsi makanan mentah sangat riskan bagi bu hamil. Karena pada makanan mentah ini masih terdapat berbagai kuman dan bakteri yang dapat mengganggu kesehatan janin Anda. maka pastikan makanan yang dikonsumsi adalah makanan yang telah dimasak dengan matang.
4. Hindari konsumsi obat – obatan sembarangan
Hal lain yang perlu dijaga adalah ketika ibu hamil sedang merasa tidak enak badan, pastikan tidak mengkonsumsi sembarang obat. Karena kandungan obat tersebut tidak semua dapat di toleransi oleh bayi di dalam kandungan. Jika salah mengkonsumsi obat bisa jadi hal ini dapat mengganggu perkembangan bayi Anda.
Itulah beberapa hal yang harus dilakukan ibu hamil untuk menjaga kesehatan diri dan bayi yang sedang dikandungnya.
