Kesehatan Jus atau sari buah, dikenal dengan minuman yang mampu menghilangkan dahaga. Jus biasanya dibuat dengan cara di blender dan ditambahkan dengan air sedikit serta sedikit gula. Selain untuk menghilangkan dahaga, jus juga mampu untuk menjaga kesehatan serta kebugaran tubuh. Manfaat lain dari jus sehat adalah mengeluarkan racun dalam tubuh atau lebih dikenal denan detoksifikasi dalam tubuh.
Karena rasa jus buah yang identik dengan rasa manis dan segar, membuat jus menjadi salah satu jenis minuman yang memiliki banyak penikmat. Ibu juga mampu menjaga kesehatan dan kebugaran untuk tubuh balita dengan rutin mengonsumsi jus sehat yang terbuat dari buah-buahan.
Berikut ini, ada beberapa jenis jus yang bisa Ibu konsumsi untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
1. Jus Strawberry
Jus strawberry merupakan salah satu minuman favorit baik dari kalangan anak-anak hingga dewasa. Selain rasanya yang enak, jus ini merupakan minuman yang kaya akan manfaat untuk detoksifikasi. Untuk membuatnya, Ibu bisa mencampurkan semua bahan jus seperti strawberry, apel, dan madu hingga halus lalu tambahkan perasan air lemon untuk menambah cita rasa.
2. Green Margarita
Jus yang satu ini memiliki perpaduan rasa antara manis dan asam yang memberikan efek lebih menyegarkan dibandingkan dengan jus strawberry. Perpaduan antara buah dan sayuran mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh. Untuk mendapatkan manfaat dari jus ini Ibu bisa mencampurkan semua bahan seperti romaine lettuce, mentimun, cilantro, lemon dan nanas.
3. Spring Blush
Perpaduan buah semangka dan strawberry ini dikenal kaya akan manfaat. Salah satunya adalah mampu menjaga kelembaban kulit dan mampu menjaga kesehatan kulit. Untuk mendapatkan manfaat dari jus ini, Ibu bisa membuatnya dengan mencampur semua bahan seperti semangka, strawberry, mentimun serta setangkai rosemary.
Selain menghilangkn rasa haus dahaga, beberapa daftar jus sehat di atas juga mampu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Dengan mengonsumsinya secara rutin Ibu bisa merasakan jutaan manfaat seperti mengeluarkan racun dalam tubuh dan menyegarkan kondisi badan. Pastikan untuk rutin mengonsumsi jus baik itu buah-buahan maupun sayuran agar stamina tetap terjaga dan kesehatan tubuh meningkat.
