Resiko Memiliki Berat Badan Ideal Melalui Diet Ekstrim

Berat badan ideal memang menjadi impian setiap perempuan, semua perempuan di Dunia ini pasti sangat mengharapkan memiliki berat badan yang ideal. Karena memang salah satu penentu kecantikan seseorang adalah bentuk tubuh yang dimiliki. Sehingga banya publik figur dan perempuan melakukan berbagai cara agar dapat dengan cepat mendapatkan berat badan yang ideal. Salah satu cara yang banyak digunakan adalah dengan melakukan diet ekstrim. Biasanya pemilihan menggunakan diet ekstrim karena keinginan perempuan untuk mendapat berat badan yang ideal dengan waktu yang singkat. Namun tidak banyak yang berpikir tentang efek dari diet ekstrim yang dilakukan.

Diet ekstrim dapat dilakukan dalam berbagai perilaku seperti hanya mengonsumsi air, diet tidak makan nasi dan hanya makan buah, diet protein yaitu hanya makan protein nabati sebagai asupan makanan, diet mayo dan banyak jenis lainnya yang banyak dilakukan oleh perempuan demi berat badan yang ideal. Namun diet ekstri seperti di atas saat dilakukan akan menimbulkan efek pada kesehatan tubuh, seperti penyakit kurang gizi, penyakit gondong, maag akut, terganngunya metabolisme tubuh, dan gangguan pada organ tubuh.

Hal inilah yang sering dianggap enteng oleh banyak perempuan. Keinginan untuk cepat memiliki bentuk badan bagus dan berat badan yang ideal telah membutakan mereka tentang fakta resiko yang akan mereka hadapi saat melakukan diet ekstrim.Namun meskipun dengan diet ekstrim kita dapat dengan cepat mendapatkan berat badan ideal namun ada harga yang lebih mahal yang harus kita bayar yaitu kesehatan kita.

Berat badan ideal memang telah banyak mempengaruhi perempuan untuk melakukan diet ekstrim tanpa memikirkan resiko yang akan mereka dapat. Berat badan yang ideal dapat diwujudkan dengan proses melalui pola hidup sehat dan mengatur pola makan. Meskipun waktu yang dibutuhkan lama tetapi hasil yang didapat lebih baik dan aman karena tubuh perlu nutrisi berimbang. Yang perlu kita tahu adalah kita tidak perlu mengorbankan kesehatan kita hanya untuk mendapatkan berat badan ideal secara instan