Windi Ariska
Persalinan merupakan proses dimana seorang Ibu akan mempunyai Bayi yang tentunya sudah ditunggu-tunggu sejak bulan pertama hingga usia kandungan 9 bulan. Oleh karena itu, dalam proses persalinan tersebut harus lancar dan tidak ada hambatan sedikitpun. Proses persalinan lancar tanpa jahitan adalah harapan semua Ibu yang melahirkan, sehingga perlu upaya agar hal tersebut tidak terjadi.
Bagi Ibu yang sudah mendekati waktu persalinan, sebaiknya melakukan beberapa kegiatan yang dapat membuat Bayi dan Anda sehat serta lebih siap dalam menjelang persalinan. Seperti pada artikel sebelumnya bahwa kegiatan Ibu hamil yang dapat dilakukan yaitu olahraga khusus Ibu hamil, seperti senam hamil atau yoga, penarikan otot-otot dan lain sebagainya, hal ini sangat berguna untuk mempersiapkan proses kehamilan yang baik, sehat dan menjalani proses melahirkan normal tanpa jahitan.
Tips persiapan dalam melahirkan agar terhindar dari jahitan adalah dengan mempersiapkan dari beberapa aspek seperti, senam hamil sebagai pendukung dalam menyiapkan mental Ibu dan siap menjelang persalinan serta dapat membantu Anda dalam mengatur sistem pernafasan, meningkatkan kebugaran tubuh, melatih otot panggul menghadapi persalinan kuat dan sehat tanpa jahitan.
Berikut tipsnya.
1. Tingkatkan rasa percaya diri Anda
Proses kehamilan adalah masa yang menjadikan tantangan untuk Ibu hamil, serta ditanda berbagai ketakutan serta rasa senang dan bahagia akan kedatangan sang buah hati. Oleh sebab itu, agar proses melahirkan menjadi lancar, ada baiknya Anda meningkatkan rasa percaya diri serta menyiapkan mental yang baik, hindari perasaan cemas yang berlebihan, misalnya takut begini, begitu dan lain sebagainya.
Dalam proses melahirkan lebih baik Anda, merasa yakin, optimis dan berdoa kepada Alloh semoga semuanya berjalan lancar. Ikhlaskan, niatkan bahwa semua itu adalah kehendak-Nya serta takdir terindah yang akan sangat mempengaruhi kualitas kehidupan Anda dan keluarga menjadi lebih baik.
2.Hadirkan keluarga terdekat
Dalam proses persalinan sebagai pendorong dan keyakinan bahwa Anda bisa serta akan melahirkan dengan lancar, tanpa proses persalinan operasi dan jahitan ada baiknya Anda meminta untuk selalu didampingi orang terdekat Anda, misalnya suami, atau orangtua yang selalu mensuport serta menyemangati dan memotivasi diri Anda. Dengan begitu, Anda akan merasa percaya diri dan siap untuk melahirkan normal.
Demikian tips persiapan melahirkan agar dalam proses melahirkan normal tanpa jahitan serta Ibu dan anak selalu sehat walafiat. Semoga bermanfaat !!.
